う〜む、今日もまたまた調子に乗りすぎた〜

今日はちょっと調子が良かったのと、用事があって、自転車で、
一時間以上(多分、一時間半以上だと思いますが…)も走り続けて
しまいました。

家に帰ったら流石に、腰にきてしまいました

でも、意外に毎日続くからビリーズ･ザ･ブートキャンプよっかは、
良いかも〜

と、いうのも、かつて私は椎間板ヘルニアで手術をしたことがあり、
まだ、その後遺症が若干残っているため、それで腰から足にかけて
多少、痺れてしまったのかも知れませんなぁ〜